Smoothie z lešniki vsebuje veliko kalija in ostalih vitaminom. Priporočam, da ga popijete že zjutraj, ker vam bo dal energijo za lažji zagon dneva.
Za pripravo potrebujem:
- Narezano banano – 1 kom
- Sesekljane lešnike (ali katere druge oreščke)
- Sojino mleko (ali katero drugo mleko) – cca 2,5 dl
- Med – mala žlička
- Malo naribanega muškatnega oreščka
Vse skupaj dam v smoothie maker (multipraktik). Dobro premiksam in dobljeni napitek nalijem v kozarec. Okrasim z malo nasekljanih lešnikov.
Ja, smoothie z lešniki je lahko res dober in koristen zajtrk. Na zdravje!
Dodaj odgovor