Smoothie z brusnicami in ingverjem bo vašemu telesu dal veliko energije in veliko prepotrebnih vitaminov. Ta smoothie priporočam, da ga pijete skozi celo leto, še posebno pa v hladnih dneh, saj premore veliko C vitamina, ki je nujno potreben tudi za krepitev imunskega sistema.
Za pripravo potrebujem:
- Svež nariban ingver – ščepec
- Sveže brusnice – 1 malo pest
- Manjšo banano – 1 kom
- Kefir (jogurt ali kokosovo mleko) – 1 kozarček
- Malo pomarančo – 1 kom
- Med – 2-3 žlice
- Ščepec cimeta
Vse sestavine dam v smoothie maker (multipraktik) in miksam, dokler ni napitek kremast. Dobljeni napitek nalijem v servirni kozarec in takoj ponudim.
Smoothie z brusnicami in ingverjem vas bo do dobra segrel in okrepil.
Na zdravje!
Dodaj odgovor