Ste ljubitelji bazilike? Potem jo lahko uporabite tudi pri izdelavi različnih napitkov. Lahko si pripravite smoothie s češnjami in baziliko. Bazilika vsebuje tudi protivnetne spojine, tako da se priporoča ljudem z artritisom. Prav tako je odličen vir magnezija, železa, kalcija, kalija in vitamina C. Zdaj smo sredi sezone slastnih češenj. Le zakaj ne bi kombinirali ta dva čudovita okusa.
Za pripravo potrebujem:
- Češnje – cca pest (brez koščic)
- Jagode – malo pest (sveže ali zamrznjene)
- Svežo baziliko – nekaj listov
- Chia semena – 1 žlica
- Mandeljnovo mleko – cca 1,5 dl (po želji)
Vse skupaj dam v multipraktik (smoothie maker) in dobro zmiksam. Dobljeni napitek nalijem v servirni kozarec, po želji ga okrasim in takoj ponudim.
Verjemite, smoothie s češnjami in baziliko bo postal vaš omiljeni napitek. Na in za zdravje!
Dodaj odgovor