Vse več ljudi se zaveda, da morajo za svoje zdravje sami poskrbeti. Največ kar lahko naredijo zase je to, da se zdravo prehranjujejo. Najbolje je, da o tem premišljujemo že zjutraj in tako pričnemo dan z zdravim obrokom. Toplo priporočam, da si že navsezgodaj privoščite bananin smoothie z konopljinim semenom. Top izbira!
Za pripravo potrebujem:
- Konopljino seme – cca 2 žlici
- Kokosovo (ali navadno) mleko – cca 2 dl
- Svežo mlado špinačo – cca 1 pest
- Zrelo banano – 1 kom
- Nekaj oreščkov za okras
Vse skupaj dam v smoothie maker (multipraktik). Dobro zmiksam in dobljeni napitek prelijem v servirni kozarec. Dodam še nekaj celih oreščkov in takoj ponudim.
Kot sem že omenila je bananin smoothie s konopljinim semenom odlična izbira za zdrav zajtrk. Vendar bo prav tako učinkovit po kakšnem treningu in z lahkoto zamenja tudi glavni obrok.
Uživajte v pripravi svojih najljubših smoothiev!
Dodaj odgovor